Miejska Biblioteka Publiczna w Sieradzu

KATALOG BIBLIOTEKA GŁÓWNA POLNA 36A

Znaleziono 126 pozycji o tematyce: Poradnik

AUTOR:	Wilczyńska, Karolina
POZ/ODP:	Karolina Wilczyńska.
ADRES WYD.:	Poznań : Czwarta Strona - Grupa Wydawnictwa Poznańskiego, copyright 2019.
SERIA:	Stacja Jagodno / Karolina Wilczyńska : [11]
HASŁA:	Boże Narodzenie Szczęście Miłość Rodzina Góry Świętokrzyskie Jagodno (kraina fikcyjna) Powieść obyczajowa Poradnik Literatura polska
OPIS FIZYCZ.:	322 strony, [40] stron tablic : ilustracje ; 21 cm.
SYGNATURA:	821.162.1-3
KOD/INWENT:	900058272000	58272
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Zanurz się w lekturze i odkryj swoje miejsce na ziemi. Być może będzie nim właśnie Jagodno!Jagodno to urokliwa miejscowość położona w Górach Świętokrzyskich, gdzie smaki życia odmieniają się przez wszystkie przypadki. Z jego mieszkankami doświadczamy na równi radości i smutku, miłości i nienawiści, namiętności i samotności. W nadchodzące święta splotą się losy wielu kobiet, bo wszystkim nam towarzyszą podobne uczucia i pragnienie szczęścia. Każdej z bohaterek poświęcony jest osobny rozdział. Poznamy je bliżej i będziemy mogły poczuć się jak jedna z nich!Ta książka to nie tylko poruszający literacki prezent dla ciebie lub bliskiej osoby, zawiera także kolorowe zdjęcia i praktyczne porady! Razem z bohaterkami oraz czytelniczkami Stacji Jagodno przygotuj niepowtarzalne dekoracje według zawartych w każdym rozdziale instrukcji. Poznaj sekrety, dzięki którym stworzysz idealną broszkę na prezent, świąteczne ozdoby na stół czy piękne szydełkowe gwiazdki.Spędź ten wyjątkowy czas z nami!
UKD:	821.162.1-3
DOSTĘPNOŚĆ:	Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:	Nr karty: 001359 od dnia:2024-03-11 Wypożyczona, do dnia: 2024-05-10
REZERWACJE:

KOMENTARZE ()

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka Główna Twoja wewnętrzna moc : jak żyć dobrze w niespokojnych czasach

AUTOR:	Maciąg, Agnieszka
POZ/ODP:	Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański.
ADRES WYD.:	Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020.
HASŁA:	Kobieta Samorealizacja Sens życia Szczęście Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	337 stron : fotografie ; 23 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	900060320000	60320
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Życie nieustannie się zmienia i przynosi mnóstwo nieoczekiwanych wydarzeń. We współczesnym świecie wszystko jest niepewne i nie zawsze idzie zgodnie z Twoim planem. To, że pada deszcz, nie oznacza, że musisz zmoknąć! Pragnę wyposażyć Cię w parasol Twojej własnej mocy, która będzie chroniła Cię przed wszelkimi nawałnicami zewnętrznego świata. Pragnę, byś zrozumiała i uwierzyła, że jesteś wielką twórczynią swojego życia. Pragnę, byś była zdrowa, spokojna, silna i szczęśliwa - niezależnie od tego, co przyniesie los. Teraz bardziej niż kiedykolwiek przedtem potrzebna Ci jest Twoja wewnętrzna moc.W tej książce opowiem Ci o sztuce odkrywania skarbów ukrytych pod maską wyzwań, lęków, strat, trudów, cierpienia, a czasem bólu. Pokażę Ci, jak możesz to wszystko przemienić w bezcenne dary. Nic na tym świecie nie dzieje się bez powodu. Wszystko ma przyczynę, cel i głębszy sens.Przechodzimy teraz czas globalnych przemian. Wierzę, że mimo iż są dla nas trudne, dzieją się po to, aby nam pomóc. Pokażę Ci, jak wykorzystać te zmiany, by spełnić swoje marzenia o lepszym, piękniejszym i bardziej sprawiedliwym życiu. Z mojej książki dowiesz się: jak podejmować ryzyko i odkrywać ukryte w sobie skarby, jak zarządzać swoim lękiem lub dbać o osobę, która jest w trudnej sytuacji, jak zmieniać wyzwania na wezwania do rozwoju.Chociaż nieustannie się rozwijamy, jestem przekonana, że nie odkryliśmy jeszcze pełni naszego potencjału. Przeczuwam, że możliwości każdej z nas wykraczają daleko poza nasze wyobrażenia. Otwierajmy się więc na nowe - codziennie. Przemieniajmy się, aby odkryć naszą wewnętrzną moc.
UKD:	159.923 159.942
DOSTĘPNOŚĆ:	Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:	Nr karty: 001444 od dnia:2024-04-16 Przetrzymana, termin minął:
REZERWACJE:

KOMENTARZE ()

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka Główna Uspokój swoje hormony : czego ginekolog ci nie powie : jak zadbać o swoje zdrowie i znów cieszyć się życiem?
"Czego ginekolog ci nie powie : jak zadbać o swoje zdrowie i znów cieszyć się życiem?"

AUTOR:	Oleszczuk, Tadeusz
POZ/ODP:	dr n. med. Tadeusz Oleszczuk.
ADRES WYD.:	Bielsko-Biała : Pascal, 2021.
HASŁA:	Antykoncepcja Choroby ginekologiczne Hormony Menopauza Tarczyca Zdrowy styl życia Poradnik
OPIS FIZYCZ.:	270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
SYGNATURA:	61
KOD/INWENT:	900060254000	60254
UKD:	618.1 612.018 613.2
UWAGI:	Bibliografia na stronach 261-[271].
DOSTĘPNOŚĆ:	Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:	Nr karty: 000544 od dnia:2024-03-21 Przetrzymana, termin minął:
REZERWACJE:

KOMENTARZE ()

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka Główna W zachwycie o odbycie : czyli o (być może) najważniejszej części ludzkiego ciała
Tytuł oryginału: "Manus om anus : om kroppens (kanskje) viktigste organ,".

POZ/ODP:	Kaveh Rashidi, Jonas Kinge Bergland ; z języka norweskiego przełożyła Katarzyna Tunkiel.
ADRES WYD.:	Warszawa : Buchmann, 2020.
HASŁA:	Choroby odbytu Choroby weneryczne Higiena Odbyt Życie seksualne Poradnik
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	222, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
SYGNATURA:	61
KOD/INWENT:	900058439000	58439
UKD:	611.3 616.35 613.88
DOSTĘPNOŚĆ:	Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:	Nr karty: 615201 od dnia:2023-12-28 Przetrzymana, termin minął:
REZERWACJE:

KOMENTARZE ()

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka Główna Warsztaty plastyczne dla dzieci

AUTOR:	Grabowska-Piątek, Marcelina.
POZ/ODP:	Marcelina Grabowska-Piątek ; [ilustracje i zdjęcia Artur Piątek ].
ADRES WYD.:	Wrocław : Wydawnictwo Siedmioróg, 2019.
SERIA:	Zajęcia Plastyczne
HASŁA:	Papieroplastyka Roboty ręczne Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
OPIS FIZYCZ.:	117, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 29 cm.
SYGNATURA:	7 M
KOD/INWENT:	900060257000	60257
UKD:	745.54:746](02.053.2)
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE ()

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka Główna Wiem, co kupuję : poradnik konsumenta czyli na co zwracać uwagę, robiąc codzienne zakupy

AUTOR:	Bosacka, Katarzyna.
POZ/ODP:	Katarzyna Bosacka [oraz] Dorota Frontczak, Sylwia Maj-Sawicka.
ADRES WYD.:	Poznań : "Publicat", 2014.
HASŁA:	Jakość produktu Konsumenci (ekon.) Poradniki
NOŚNIK:	214 s. :
SYGNATURA:	3
KOD/INWENT:	900051999000	51999
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Po bestsellerowym poradniku konsumenta "Czy wiesz, co jesz?" przyszedł czas na "Wiem, co kupuję!" Kasia Bosacka wraz ze swoją ekipą testuje oferowane przez handel przedmioty codziennego użytku. Podpowiada, jak wybierać artykuły najbardziej odpowiednie do naszych potrzeb i w najlepszych cenach. Pokazuje, na co zwracać uwagę, by nie dać się nabrać na puste hasła i nic nie znaczące obietnice producentów. Sprawdza, czy przedmioty szeroko reklamowane w prasie, radio i telewizji czy na billboardach zawsze są warte swojej ceny. Przekonuje, że nasze decyzje w chwili zakupu są ważne, bo ich skutki będziemy odczuwać przez długi czas nie tylko my sami, ale i nasze rodziny. Drżyjcie producenci, jednoczcie się konsumenci! Bosacka znów na tropie. Do zobaczenia w sklepie! W książce między innymi: * Jak nie połamać sobie siekaczy, wybierając pastę do zębów? * Od nadmiaru jakich lekarstw przeciwbólowych głowa rozboli nas jeszcze bardziej? * Co wysmażyli nam producenci patelni? * Jak się nie naciąć, kupując noże kuchenne? * Co oznaczają tajemnicze symbole na opakowaniach? * Czemu Wanda nagle chce Niemca, czyli czy rzeczywiście niemieckie proszki do prania są lepsze od polskich? * Jak nie psioczyć po zakupie karmy dla Azorka?
UKD:	330.567.22
UWAGI:	Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE ()

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka Główna Wolni od stresu : jak nauka pomaga uodpornić się na stres
"Jak nauka pomaga uodpornić się na stres "
Tytuł oryginału: "Stress-proof : the scientific solution to protect your brain and body and be more resilient every day,".

AUTOR:	Storoni, Mithu
POZ/ODP:	Mithu Storoni ; przełożyła Grażyna Daniel-Schuwald.
ADRES WYD.:	Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019.
HASŁA:	Aktywność fizyczna Odżywianie Radzenie sobie ze stresem Rezyliencja Stres Zdrowy styl życia Poradnik
OPIS FIZYCZ.:	286, [2] strony ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	900058184000	58184
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Odkryj proste, naukowe sposoby na pokonanie stresuStres jest nieodłączną częścią naszego życia. Ale co robić, kiedy jest go za dużo? Badania naukowe wskazują, że przedłużający się stres prowadzi do ogólnoustrojowego przeciążenia, a w konsekwencji do stanów zapalnych i innych przewlekłych zaburzeń, a także stanów lękowych, depresji.Wolni od stresu to praktyczny przewodnik przedstawiający siedem ścieżek do stresoodporności. Opracowana przez dr Mithu Storini strategia walki ze stresem wzmocni twój układ odpornościowy w taki sposób, by umysł pozostał ostry jak brzytwa, a organizm stał się wytrzymały na stres.W każdym rozdziale znajdziesz omówienie poszczególnych czynników stresu, a także proste sposoby zminimalizowania efektów napięcia za pomocą zmian w diecie, codziennych nawykach oraz dzięki ćwiczeniom fizycznym oraz zaskakującym trikom z wykorzystaniem muzyki, ruchu gałek ocznych, temperatury ciała i codziennych czynności.Dr Mithu Storoni przekłada język przełomowych odkryć naukowych na łatwe do zastosowania porady i podaje konkretne odpowiedzi na pytania:• Kiedy najlepiej ćwiczyć?• Co jeść?• Czy głodówki polepszają pracę mózgu?• Czy warto grać w gry komputerowe, gdy się stresujemy?• Czy lepiej pytać "jak" czy "dlaczego"?• Który owoc warto wąchać, by obniżyć tętno i ciśnienie krwi?• Czy w walce ze stresem pomoże nam zimna czy ciepła temperatura?
UKD:	159.944.4 159.91 613.86
UWAGI:	Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE ()

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka Główna Wygraj z cukrem : rewolucyjna metoda na zachowanie zdrowia, utrzymanie prawidłowej wagi ciała i odpowiedniego poziomu cukru we krwi
Tytuł oryginału: "Lât bönor förändra ditt liv, ".

AUTOR:	Litsfeldt, Lars-Erik.
POZ/ODP:	Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson ; tłumaczenie Dominika Górecka.
ADRES WYD.:	Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2018.
HASŁA:	Cukrzyca Zdrowe żywienie Poradnik
OPIS FIZYCZ.:	192, [8] stron ; 21 cm.
SYGNATURA:	61
KOD/INWENT:	900056825000	56825
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Ponad 3 miliony Polaków choruje na cukrzycę. Wielu z nich nie zdaje sobie sprawy ze swojej choroby. Dowiaduje się o niej dopiero, gdy cukrzyca zaczyna zagrażać ich życiu. Ta choroba cywilizacyjna jest obecnie jednym z największych wyzwań medycyny. Patrick Olsson i Lars-Erik Litsfeldt sami są diabetykami (Patrick z powodu powikłań związanych z cukrzycą nawet stracił wzrok). Testując na sobie wiele terapii, odkryli, że w walce z chorobą doskonałe rezultaty daje dieta LCHF (mało węglowodanów, dużo tłuszczy) i wprowadzenie do codziennego menu. fasoli, a raczej zawartej w niej skrobi opornej, która znacząco obniża poziom cukru we krwi. Autorzy wyjaśniają zasady opracowanego przez siebie sposobu odżywiania, podają przepisy i obalają wiele mitów dotyczących diety LCHF. Opisują też przypadki osób, którym zmiana diety pomogła poradzić sobie z nadwagą, złym samopoczuciem i objawami choroby. To niezbędny poradnik nie tylko dla diabetyków, ale również dla osób znajdujących się w grupie ryzyka. Podejmij walkę i wygraj z cukrem!
UKD:	616.37-008 641.563
UWAGI:	Na okładce: Rewolucyjna metoda na zachowanie zdrowia, utrzymanie prawidłowej wagi ciała i odpowiedniego poziomu we krwi.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE ()

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka Główna Wyspa spokoju : jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach
"Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach "

AUTOR:	Ziomecka, Zuzanna
POZ/ODP:	Zuzanna Ziomecka ; [przekład: Aleksandra Paszkowska].
ADRES WYD.:	Warszawa : KP, 2021.
HASŁA:	Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Trudne sytuacje życiowe Poradnik
WYDANIE:	Wydanie pierwsze.
OPIS FIZYCZ.:	301, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	900060260000	60260
UKD:	159.952 159.944.4
UWAGI:	Na grzbiecie: *poradnik. Bibliografia, netografia na stronach 297-[302].
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE ()

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka Główna Zabawy z książką w przedszkolu, w domu i w szkole

AUTOR:	Klimek-Michno, Katarzyna.
POZ/ODP:	Katarzyna Klimek-Michno.
ADRES WYD.:	Kraków : CEBP 24.12, 2018.
HASŁA:	Czytelnictwo dziecięce Czytelnictwo - popularyzacja Gry i zabawy dziecięce Poradniki
OPIS FIZYCZ.:	115 s. ; 22 cm.
SYGNATURA:	37
KOD/INWENT:	900058222000	58222
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> "Zabawy z książką w przedszkolu, w domu i w szkole" to skarbnica pomysłów na zabawy związane z literaturą dziecięcą. Skierowana jest do nauczycieli i rodziców dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Przydatna będzie również osobom prowadzącym warsztaty czytelnicze dla dzieci w bibliotekach czy domach kultury. Czytelnik znajdzie tu wiele przykładów zabaw inspirowanych książkami dla dzieci - tematycznych, językowych, muzyczno-ruchowych, tropiących itp., jak i wykorzystujących różnorodne techniki plastyczne (m.in. kreatywne opowieści, tworzenie albumu przyrodniczego, księgi emocji, komiksu, kalendarza, książki kucharskiej, książki skojarzeń, recyklingowej).
SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >> Od Autorki Rozdział 1. Inspiracje literackie w twórczości plastycznej dziecka 1.1. Zabawy plastyczne 1.2. Różnorodne techniki w tworzeniu książeczek 1.3. Aktywności plastyczno-literackie Rozdział 2. Inspiracje do swobodnej zabawy 2.1. Zabawy tematyczne 2.2. Zabawy językowe 2.3. Zabawy muzyczno-ruchowe Rozdział 3. Rozmowa z Ewą Stadtmuller Rozdział 4. Miejsce książki w życiu dziecka 4.1. Kąciki, kółka, biblioteczki 4.2. Kreowanie mody na czytanie ma sens! 4.3. Kryteria wyboru literatury dziecięcej Rozdział 5. Promowanie czytelnictwa 5.1. Wydarzenia kulturalne (nie tylko) w przedszkolu 5.2. Dobre praktyki - przykłady z przedszkoli Rozdział 6. Współpraca z rodzicami Rozdział 7. Warto znać, czyli gdzie szukać wydarzeń i inicjatyw związanych z literaturą dziecięcą
UKD:	373.2 37.018.1 028.5
DOSTĘPNOŚĆ:	Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:	Nr karty: 000762 od dnia:2023-09-25 Przetrzymana, termin minął:
REZERWACJE:

KOMENTARZE ()

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

WYDRUK KATALOGÓW