Czy można obronić się przed toksycznymi ludźmi? Przeczytaj Instrukcję obsługi toksycznych ludzi i naucz się tego!
Każdego dnia mamy do czynienia z toksycznymi ludźmi. Możemy ich spotkać na każdym kroku: w pracy, urzędzie, szkole. Stykamy się z nimi w relacjach zawodowych i prywatnych. Instrukcja obsługi toksycznych ludzi to przewodnik po relacjach z ludźmi, którzy "zatruwają“ nam życie. Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska podpowiadają jak nie ulegać wpływom toksycznych ludzi, wychodzić obronną ręką z konfliktowych sytuacji, a także jak radzić sobie z emocjami, które nam przy tym towarzyszą.
UKD:
159.923 316.47 615.851
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 616532 od dnia:2019-07-19 Przetrzymana, termin minął:
Biblioteka Główna
Jak mówić do nastolatków, żeby nas słuchały - jak słuchać, żeby z nami rozmawiały Tytuł oryginału: "How to talk so teens will listen and listen so teens will talk ".
AUTOR:
Faber, Adele
POZ/ODP:
Adele Faber i Elaine Mazlish ; tłumaczyła Beata Horosiewicz.
W swojej nowej książce autorki poruszają typowe problemy wieku dorastania, piszą o zagubieniu, o pragnieniu akceptacji, o młodzieńczym buncie, przekorze i potrzebie decydowania o sobie, jaką odczuwają prawie wszystkie nastolatki. Poruszają także kwestie związane ze zmianami obyczajowymi, przedwczesnym zainteresowaniem seksem, łatwym dostępem do narkotyków, niebezpieczeństwami związanymi z szerokim dostępem do mediów. Książka powstała na podstawie wielu zajęć i spotkań, jakie autorki przeprowadziły z nastolatkami i ich rodzicami.
UKD:
37.018.1 159.922.8
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Trzeba zdjąć z seksu wciąż pokutujące piętno czegoś, co jest "wyjątkowe". Mam wrażenie, że seks albo bagatelizujemy jako coś nieważnego, albo nadajemy mu sens, którego ze sobą nie niesie. Chciałbym, żebyśmy zbliżyli się do traktowania seksu jako istotnej wartości naszego życia w sensie emocjonalnym, zdrowotnym, relacyjnym. Żeby był po prostu częścią życia - bez uwznioślania, ale i bez lekceważenia.Tłumienie popędu seksualnego nigdy się dobrze nie kończy, bo to jest ograniczenie jednego z najsilniejszych popędów w naszym życiu. To uruchamia demony. Agresję, wrogość wobec ludzi, u mężczyzn - antyfeminizm, u kobiet - antymęskie nastawienie, rozdrażnienie. To w sferze emocji. Poza tym wywołuje duże napięcie mięśniowe, napięcie miednicy, a nawet dolegliwości somatyczne. Rozregulowuje się układ hormonalny. Niezaspokojenie takich potrzeb wpływa na drażliwość w relacjach międzyludzkich, z najbliższymi, nawet na gorszą pracę. Jak się tłumi popęd, ludzie to kompensują, czyli uciekają w czynności zastępcze.
UKD:
613.88/.89 159.922.1-055.1 159.922.1-055.2
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 617138 od dnia:2023-12-22 Przetrzymana, termin minął:
Biblioteka Główna
Jak pożyczyć i nie oddać - jak kupić i nie zapłacić czyli Biznes po polsku "Jak kupić i nie zapłacić czyli Biznes po polsku " "Biznes po polsku "
Biblioteka Główna
Jak się dogadywać mimo różnic? : instrukcja obsługi osobowości Tytuł oryginału: "So bin ich eben! : erkenne dich selbst und andere : mit Persönlichkeitstest,". "Instrukcja obsługi osobowości "
AUTOR:
Stahl, Stefanie
POZ/ODP:
Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Marta Książkiewicz.
Masz prawo do szczęścia - zapewnia Sukanek - więc odważ się z niego skorzystać. Czujesz czasami, że nikt Cię nie rozumie? Że jesteś tylko problemem i byłoby lepiej, gdyby Cię nie było? Nie wiesz jak wypełnić pustkę, którą nosisz w środku? Wydaje Ci się, że czujesz się tak tylko ty? Sukanek świetnie zna te myśli - towarzyszyły jej, od kiedy tylko pamięta. Szczerze opowiada o dorastaniu w rodzinie z problemem alkoholowym, o swoich nastoletnich zmaganiach z depresją, próbach samobójczych, pobytach w szpitalach psychiatrycznych, autodestrukcyjnych myślach i uzależnieniu od miłości. Nie zawsze było jej łatwo. Ale jednego jest pewna - życie może jeszcze Cię pozytywnie zaskoczyć. Pozwól sobie pomóc. Justyna Suchanek, znana jako Sukanek - youtuberka, influencerka, montażystka i fotografka. W 2014 roku utworzyła kanał na YouTubie, na którym publikuje vlogi, autorskie charakteryzacje oraz teledyski. W swoim cyklu "Szczerze o." często porusza kontrowersyjne tematy, takie jak depresja, samobójstwo czy autodestrukcja. Na swoim profilu na Instagramie często podejmuje się tematów, których inni wolą unikać. Pokazuje nie tylko same dobre chwile, ale i te najgorsze. Motywuje i inspiruje ludzi do walki o lepsze życie. Dzięki temu wielu z nich sięgnęło po odpowiednią pomoc i z każdym dniem radzi sobie coraz lepiej. [Burda Książki, 2020]
UKD:
159.9-056.83-055.62
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
W mojej pierwszej książce O szyciu prosto, kreatywnie i modnie opowiadałem o podstawach szycia i pracy z dzianiną. W kontynuacji, którą trzymasz w rękach, zapraszam Cię w dalszą podróż pod podszewkę krawieckiego świata. Tym razem chcę Ci przybliżyć zagadnienia konstrukcji i modelowania oraz szycia i wykańczania ubrań z tkanin. Wybrałem temat spódnic i sukienek, ponieważ dają one okazję do omówienia wielu nowych zasad i ciekawych rozwiązań, przydatnych dla osób. które już trochę szyją - jednocześnie zaś jest to wciąż w zasięgu możliwości tych, którzy dopiero rozpoczynają przygodę z szyciem.
Ten poradnik to mój przyczynek do nurtu slow fashion, który promuje mniej konsumpcyjne podejście do mody. Własnoręcznie uszyte ubrania żyją dłużej, ponieważ bardziej je szanujemy. Dbamy o nie, wiedząc, ile pracy nas kosztowały. Nie wyrzucamy ich tak łatwo, bo żal pozbyć się rzeczy, w której wykonanie włożyło się serce. Z własnego doświadczenia wiem, ile radości i satysfakcji daje stworzenie czegoś własnoręcznie, dlatego ta książka wprost pęka w szwach od wiedzy i pomysłów. Mam nadzieję, że zainspirują Cię one do działania. Zatem rozgrzewaj maszynkę i niech iskry lecą spod igły!
Antyporadnik "Jak wyhodować potwora" proponuje niezorientowanym lub zdezorientowanym rodzicom receptę na to, jak wyhodować własnego potwora, wystrzegając się błędów wychowawczych, które w nieunikniony sposób doprowadziłyby do wychowania dziecka na zdrowego, zrównoważonego emocjonalnie, prawego i samodzielnego człowieka. Sugestie umieszczone w antyporadniku zrodzone zostały w bólach osobistych doświadczeń autorki i grona jej znajomych, również hodowanych na potwory, niestety amatorsko, nieudolnie i w związku z tym niezbyt skutecznie, nad czym zarówno autorka, jak i jej przyjaciele oraz znajomi głęboko ubolewają. Antyporadnik pomoże uniknąć błędów i gwarantuje wszystkim zainteresowanym sukces w hodowaniu potworów w każdym prowadzonym według zaleceń przypadku.
UKD:
37.018.1:159.923
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni