KATALOG FILIA 2 SZPITAL ARMII KRAJOWEJ 7
Znaleziono 80 pozycji o tematyce: Poradniki
POZ/ODP:
pod red. Grażyny Świąteckiej ; [aut. Anna Baczyńska et al.].
ADRES WYD.:
Gdańsk : "Via Medica", 2000.
HASŁA:
Kobieta - zdrowotność Serce - choroby Poradniki OPIS FIZYCZ.:
644 s. : il. ; 24 cm.
SYGNATURA:
61
KOD/INWENT:
920029246000
29246
UKD:
616.12-055.2
UWAGI:
Bibliogr. przy tekstach.- Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Filia 2
Co mi dolega? : poradnik skutecznego leczenia dietą AUTOR:
Kropka, Bożena.
POZ/ODP:
Bożena Kropka.
ADRES WYD.:
Kraków : "Znak", 2016.
HASŁA:
Choroby - a odżywianie Odżywianie - higiena Poradniki OPIS FIZYCZ.:
343 s. : il. ; 21 cm.
SYGNATURA:
61
KOD/INWENT:
920031435000
31435
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Zaczęło się od choroby córki. Na mocną wysypkę nie pomagały leki. Lekarze bezradnie rozkładali ręce i mówili, że to "taka uroda". Bożena Kropka - ceniona specjalistka od spraw leczenia żywieniem wzięła sprawy w swoje ręce. Teraz do jej gabinetu przyjeżdżają setki chorych z całej Polski. Nikt nie jest skazany na choroby cywilizacyjne. Jeśli dokuczają Ci bóle głowy, zmęczenie, problemy skórne, drażliwość, problemy z trawieniem, ta książka jest dla ciebie! Dzięki niej nauczysz się interpretować pierwsze niepokojące symptomy i dowiesz się, o jakie badania poprosić w gabinecie lekarskim. Autorka patrzy na pacjenta całościowo. Wyjaśnia, że 80% chorób wynika ze złej diety. Wskazuje, dlaczego jelita mają wpływ na nasz nastrój oraz jakie są źródła alergii i nietolerancji pokarmowych. Czy to możliwe, że zwykły jogurt owocowy może mieć związek z przewlekłym zapaleniem zatok? "Co mi dolega? Poradnik skutecznego leczenia dietą" przedstawia praktyczny system wczesnego ostrzegania i skuteczny program zdrowego życia.
SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >> WPROWADZENIE O czym traktuje ta książka? Co zawierają poszczególne części poradnika? I. UKŁAD POKARMOWY 1. Rola układu pokarmowego w zachowaniu zdrowia 2. Budowa układu pokarmowego 3. Trawienie zaczyna się od pierwszego kęsa 4. Ślina i cytryna 5. Prawidłowe siedzenie ma wpływ na trawienie 6. Ochrona żołądka uchroni przed chorobą Należy dbać o warstwą śluzową żołądka Babka płesznik i babka jajowata Siemię lniane Sok żołądkowy Jak diagnozować niedobór kwasów żołądkowych? Skąd się bierze zgaga? Zaburzone wydzielanie soku żołądkowego Leki z grupy inhibitorów pompy protonowej obniżają poziom kwasu solnego Stosowanie leków z grupy inhibitorów pompy protonowej ma skutki uboczne Helicobacter pylori wpływa na wartość pH żołądka Wykrywanie obecności Helicobacter pylori 7. Jelito cienkie a dalszy proces trawienia 8. Dwunastnica i kątnica na straży odporności 9. Jelito grube 10. Układ odpornościowy spleciony z układem pokarmowym II. MAMY MILIARDY PRZYJACIÓŁ, CZYLI O FLORZE BAKTERYJNEJ 1. Candida albicans 2. Flora bakteryjna to delikatny ekosystem. Co może go zaburzyć? 3. Probiotyki - moda czy potrzeba? Czy stosowanie probiotyków aptecznych jest całkowicie bezpieczne? 4. Wspaniałym źródłem bakterii kwasu mlekowego są kiszonki III. NIEZBĘDNY SOJUSZNIK W WALCE Z CHOROBĄ 1. Rola układu odpornościowego Co jest naszym murem obronnym? Jaką rolę odgrywa układ pokarmowy w budowaniu odporności? Szczelność jelit 2. Niesprawny układ pokarmowy przyczyną alergii 3. Na czym polega marsz alergiczny? IV. NIETOLERANCJE POKARMOWE 1. Przyczyny powstawania nietolerancji pokarmowych 2. Osłabiona łub zablokowana aktywność enzymów trawiennych 3. Nietolerancja węglowodanów 4. Nietolerancja laktozy Jak leczyć nietolerancję laktozy? Czym zastąpić produkty mleczne? Czy dieta bezmleczna powoduje niedobory wapnia? Prowokacja produktami mlecznymi Zalety produktów sfermentowanych Dlaczego produkty mleczne kupowane w sklepach zazwyczaj nam szkodzą? Różnica między alergią na białko mleka a nietolerancją laktozy 5. Nietolerancja fruktozy Leczenie nietolerancji fruktozy Prowokacja fruktozą 6. Nietolerancja glutenu Celiakia a nadwrażliwość na gluten Zespół nieszczelnego jelita Candida albicans a zespół nieszczelnego jelita Dlaczego nie tolerujemy glutenu? Skutki nieprzestrzegania zaleceń diety bezglutenowej Badania pod kątem nietolerancji glutenu Przeciwciała przeciw glutenowi Leczenie nietolerancji glutenu. Dieta bezglutenowa 7. Nietolerancja histaminy Walka z nietolerancją histaminy 8. Nietolerancja salicylanów Niesteroidowe leki przeciwzapalne Zalecenia dodatkowe dla przyjmujących leki przeciwbólowe i przeciwzapalne Jak leczyć nietolerancję salicylanów? Dieta niskosalicylowa 9. Nietolerancje pokarmowe a schorzenia jelit Zespół jelita nadwrażliwego Nieswoiste zapalenie jelit Leczenie schorzeń jelit V. OTYŁOŚĆ A NIETOLERANCJE POKARMOWE 1. Stop kaloriom! Otyłość a głód Zwracajmy uwagę na to, co jemy 2. Przejadanie się może prowadzić do nietolerancji pokarmowych 3. Stres może być prostą drogą do łakomstwa 4. Zdrowo odżywieni nie jedzą chemii 5. Najlepiej chudnąć stopniowo Jak obliczyć swoją prawidłową wagę? Dlaczego warto ćwiczyć? VI. PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE 1. Ogólne zasady zdrowego żywienia Siedem prostych zasad żywieniowych Zasada pierwsza Zasada druga Zasada trzecia Zasada czwarta Zasada piąta Zasada szósta Zasada siódma Od czego zacząć zmianą nawyków żywieniowych? Zasada nr 1 Zasada nr 2 Zasada nr 3 Zasada nr 4 Zasada nr 5 Zasada nr 6 2. Białko Mięso to dobre źródło białka, lecz nie jedzmy go zbyt wiele! Zdrowie ukryte w strączkach Rośliny morskie są cennym składnikiem diety Pij mleko? Ryby mają głos! Co ukryte jest w jajku? Zamiast niezdrowych przekąsek - orzechy i nasiona 3. Węglowodany i błonnik Zboża i kasze w wyścigu po zdrowie 4. Tłuszcze - niemodne, ale niezbędne! Kwasy tłuszczowe w formie trans Oleje roślinne rafinowane niebezpieczne dla zdrowia człowieka Oleje roślinne nierafinowane Zdrowe tłuszcze proszone na talerz! Wielonienasycone kwasy tłuszczowe Tłuszcze omega-6 W poszukiwaniu skarbu - tłuszczów omega-3 Tłuszcze poddawane obróbce cieplnej Smażenie 5. Warzyw nigdy za wiele! Czy dzieci nie lubią warzyw? 6. To, co owocowe, nie zawsze jest zdrowe 7. Przyprawy i zioła - szczypta smaku, garść składników odżywczych 8. Kofeina Parzenie kawy Parzenie herbaty 9. Uważajmy, aby nie przesolić! 10. Woda - źródło zdrowia 11. Desery poprawiają samopoczucie 12. Zaprośmy do kuchni zdrowe produkty! VII. BADANIA - DROGA DO TRAFNEJ DIAGNOZY 1. „Będę się regularnie badać!". Postanowienia a smutna rzeczywistość 2. Podstawowe badania 208 Badania zaczynamy od morfologii krwi 3. Leczenie anemii Kilka najczęstszych przyczyn anemii Uzupełnianie niedoborów żelaza Jakie produkty zaburzają wchłanianie żelaza? Czy stosować suplementy? Jak zdiagnozować obecność pasożytów w organizmie? Kontrola postępów w leczeniu anemii 4. Badanie stanu wątroby i trzustki Jakie badania należy wykonać, aby ocenić pracę wątroby i trzustki? 5. Miażdżyca i cholesterol Jaki powinien być poziom naszego cholesterolu całkowitego? 6. Zdrowe serce 7. Schorzenia nerek Objawy osłabionej funkcji nerek Metody badania nerek Zalecenia ogólne dotyczące poprawy wydolności nerek Chore nerki - mniej soli Mniej białka zwierzęcego 8. Mocne kości Badania, jakie należy wykonać, aby sprawdzić stan kości Jak poprawić wchłanialność wapnia? 9. Witamina D najważniejsza pod słońcem Czy można stosować suplementy witaminy D? 10. Alarm! Stan zapalny 11. Chora tarczyca, czyli choroba Hashimoto 12. Diagnostyka insulinooporności Badania wykazujące insulinooporność Rozpoznanie cukrzycy Skutki nieleczonej cukrzycy Produkty zalecane oraz zabronione w leczeniu insulinooporności i cukrzycy Czas na wnioski i działanie, czyli profilaktykę zdrowia VIII. OD ZDROWIA DZIELI NAS TYLKO SZEŚĆ KROKÓW! 1. Jak powstał program „Sześć kroków wyjścia z alergii"? To działa! 2. Program „Sześć kroków wyjścia z alergii" ostatnią deską ratunku 3. Zalecenia programu „Sześć kroków wyjścia z alergii" Krok I - regeneracja jelit Krok II - likwidacja reakcji pseudoalergicznych Krok III - profilaktyka przeciwastmatyczna Krok IV - detoksykacja organizmu Krok V - nabywanie tolerancji na pokarmy szkodliwe Krok VI - utrzymanie efektów leczniczych (6U) IX. PSYCHIKA 1. Emocje a zdrowie 2. Nietolerancje pokarmowe a zdrowie psychiczne Pokarm może stać się opioidem 3. Ból głowy a stan psychiczny Jak toksyny grzyba Candida albicans wpływają na funkcjonowanie OUN? 4. Wpływ tarczycy i nadnerczy na nasze samopoczucie Tarczyca Nadnercza I Jak zadbać o nadnercza? 5. Najlepsza psychoterapia - rozmowa z życzliwym człowiekiem 6. Terapia śmiechem X. DODATKI Przepisy Jadłospis na cały tydzień Propozycje jadłospisu Dzienniczki autodiagnozy UKD:
615.874
UWAGI:
Bibliogr. s. 325-327. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 004096 od dnia:2024-01-11 Przetrzymana, termin minął: 2024-03-11
REZERWACJE:
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Filia 2
Co w modzie piszczy AUTOR:
Morska, Teresa.
POZ/ODP:
Teresa Morska.
ADRES WYD.:
Warszawa : Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1989.
HASŁA:
Moda Ubiór Poradniki OPIS FIZYCZ.:
92, [4] s., [36] s. fot. (w tym kolor. ) ; 19 x 21 cm.
SYGNATURA:
64
KOD/INWENT:
920015240000
15240
UKD:
646.1/.6
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Filia 2
Cukrzyca AUTOR:
Patryas, Magdalena.
POZ/ODP:
Magdalena Patryas
ADRES WYD.:
Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2013.
SERIA:
Mały Leksykon Medyczny ; Fakt Poradnik : nr 2/2013
HASŁA:
Cukrzyca Potrawy dietetyczne Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych OPIS FIZYCZ.:
93 s. : il. kolor. ; 21 cm.
SYGNATURA:
61
KOD/INWENT:
920030404000
30404
UKD:
641.563
UWAGI:
Na okł.: Wszystkie typy cukrzycy, objawy i sposoby leczenia, tabele indeksu glikemicznego i wymienników węglowodanowych, przepisy na dania dla cukrzyków. Bibliogr. s. 92.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Filia 2
Czy wiesz, co jesz? : poradnik konsumenta, czyli Na co zwracać uwagę, robiąc codzienne zakupy AUTOR:
Bosacka, Katarzyna.
POZ/ODP:
Katarzyna Bosacka, Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska.
ADRES WYD.:
Poznań : "Publicat", 2011.
HASŁA:
Odżywianie - higiena Żywność Poradniki OPIS FIZYCZ.:
246 s. : il. ; 20 cm.
SYGNATURA:
64
KOD/INWENT:
920029264000
29264
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Wyjątkowy poradnik dla każdego, kto udaje się na zakupy i chce być świadomym co warto kupić a co należy omijać! Nasze autorki przejrzały wszystkie półki z żywnością w sklepach i supermarketach. Sprawdziły jakość wędlin, przekopały chłodnie z mrożonkami, oceniły jakość warzyw i owoców, zważyły żywność light i spróbowały, co pysznego wysmażył nam fast food. Dzięki temu powstał rewelacyjny poradnik, w którym podpowiadają, jak wybierać najzdrowsze produkty w najlepszych cenach. Wskazują składniki niebezpieczne i bezwartościowe. Informują, jakim hasłom nie wierzyć i na które napisy na opakowaniach zwracać uwagę. Przede wszystkim jednak bezlitośnie obnażają sztuczki speców od marketingu i reklamy.
UKD:
641.1:613.2
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Filia 2
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup : poradnik AUTOR:
Szabuniewicz, Stanisław.
POZ/ODP:
Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wiesław Niesłuchowski.
ADRES WYD.:
Gdańsk : Harmonia Universalis - Grupa Wydawnicza Harmonia, 2017.
HASŁA:
Kręgosłup - choroby - leczenie Kręgosłup - choroby - zapobieganie Gimnastyka lecznicza Poradniki WYDANIE:
Wydanie IV.
OPIS FIZYCZ.:
125, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
SYGNATURA:
61
KOD/INWENT:
920032495000
32495
UKD:
616.7-007 615.8 796.41
UWAGI:
Bibliografia na stronach 124-[126]. Na okładce: Książka zawiera optymalne zestawy ćwiczeń leczniczych.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 000042 od dnia:2024-04-04 Wypożyczona, do dnia: 2024-05-09
REZERWACJE:
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Filia 2
Dobre rady pani Zofii AUTOR:
Dzięgielewska, Zofia.
POZ/ODP:
Zofia Dzięgielewska.
ADRES WYD.:
Warszawa : "Orgpost", 1990
HASŁA:
Gospodarstwo domowe Poradniki OPIS FIZYCZ.:
123, [2] s. ; 21 cm.
SYGNATURA:
64
KOD/INWENT:
920015790000
15790
UKD:
64.021
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Filia 2
Domowa apteka Siostry Marii : poradnik zdrowia AUTOR:
Goretti, Maria
POZ/ODP:
Maria Goretti.
ADRES WYD.:
Kalisz : "Martel", [2016].
HASŁA:
Leczenie - metody niekonwencjonalne Ziołolecznictwo Poradniki OPIS FIZYCZ.:
335 s. ; il. kolor. ; 21 cm.
SYGNATURA:
61
KOD/INWENT:
920031450000
31450
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Domowa apteka Siostry Marii to książka inna niż wszystkie. Zawiera wiele sprawdzonych sposobów na łagodzenie i leczenie różnych dolegliwości i chorób, a także szereg porad kosmetycznych. Wszystkie przepisy zawierają tylko naturalne składniki i wykorzystują leczniczą moc ziół, warzyw i owoców. To prawdziwa skarbnica wiedzy o leczeniu naturalnymi sposobami przekazywana z pokolenia na pokolenie.
UKD:
615.322 633.88
UWAGI:
Rok wyd. za www.eksiegarnia.pl. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Filia 2
Fengshui : najlepsza metoda urządzania domu i mieszkaniaTyt. oryg.: "Wohnen mit Feng Shui ". AUTOR:
Fröhling, Thomas
POZ/ODP:
Thomas Fröhling, Katrin Martin ; [przekł. z niem. Barbara Tarnas].
ADRES WYD.:
Warszawa : "Świat Książki", 1999.
HASŁA:
Fengshui Wyposażenie mieszkań Poradniki OPIS FIZYCZ.:
126, [1] s. : fot. kolor., rys. ; 22 cm.
SYGNATURA:
64
KOD/INWENT:
920033462000
33462
UKD:
643/645](510):299.51:159.98
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Filia 2
Hiperlipidemie POZ/ODP:
A. M. Gotto [et al.] ; z ang. przeł. Aleksander Michajlik.
ADRES WYD.:
Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 1994.
SERIA:
Poradnik Klinicysty
HASŁA:
Hiperlipoproteinemie Poradniki OPIS FIZYCZ.:
83 s. : fot. kolor., rys. ; 20 cm.
SYGNATURA:
61
KOD/INWENT:
920019521000 920019522000
19521 19522
UKD:
616-004
UWAGI:
Bibliogr. s. 81.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępne są 2 egzemplarze. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
WYDRUK KATALOGÓW