Miejska Biblioteka Publiczna w Sieradzu

KATALOG BIBLIOTEKA GŁÓWNA POLNA 36A

Znaleziono 5 pozycji o tematyce: Techniki relaksacyjne

AUTOR:	Chien Chow Chine, Aurélie.
POZ/ODP:	Oreli Š`en Šo Šin ; pereklala z francuz`koi Irina Duh.
ADRES WYD.:	L`viv : Starogo Leva, 2022.
SERIA:	Emocii G`astona / Oreli Š`en Šo Šin
TEMATYKA:	* Ćwiczenia oddechowe* Entuzjazm* Jednorożec (stworzenie fantastyczne)* Techniki relaksacyjne* Uczucia* Broszura* Opowiadania i nowele* Literatura ukraińska* Ćwiczenia oddechowe * Entuzjazm * Jednorożec stworzenie fantastyczne * Techniki relaksacyjne * Uczucia* Broszura * Opowiadania i nowele * Literatura ukraińska
SYGNATURA:	I
KOD/INWENT:	900060763000	60763
UKD:	821.133.1-93 I N
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE ()

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka Główna Jak się relaksować stosując odpowiednią metodę
Tyt. oryg.: "Savoir se relaxer, ".

AUTOR:	Cungi, Charly
POZ/ODP:	Charly Cungi, Serge Limousin ; [przekł. Angelina Waśko-Bongiraud].
ADRES WYD.:	Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2010.
SERIA:	Rozwój Osobisty
HASŁA:	Techniki relaksacyjne Poradniki
OPIS FIZYCZ.:	157 s. : il. ; 22 cm.
SYGNATURA:	61
KOD/INWENT:	900062088000	62088
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Dobrodziejstwa relaksu są powszechnie znane. Ułatwia stawianie czoła przeciwnościom i agresji, lepsze wykorzystywanie chwil spokoju, a także skuteczny wypoczynek bez widma irytacji czy lęku. Umiejętność odprężania pozytywnie wpływa na koncentrację, myślenie i działanie. Włączenie tej sztuki do wachlarza innych życiowych umiejętności zapewnia poprawę wydajności i zachowanie dobrego zdrowia.Ta praktyczna książka pomaga określić, jakiego rodzaju relaksu potrzebujemy, podaje proste i skuteczne metody, które z łatwością można stosować w codziennym życiu:-relaks czynny lub bierny-techniki oddychania-sposoby rozluźniania mięśni-metody koncentracji na doznaniach zmysłowych-metody relaksacji za pomocą myśli i wizualizacji mentalnej.
UKD:	615.851
UWAGI:	Bibliogr. s. 155-157.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE ()

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka Główna Kobiety, które martwią się za bardzo
Tytuł oryginału: "Women who worry too much, ".

AUTOR:	Hazlett-Stevens, Holly.
POZ/ODP:	Holly Hazlett-Stevens ; wstęp Michelle G. Craske ; przełożyła Agnieszka Jacewicz.
ADRES WYD.:	Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021.
HASŁA:	Kobieta Lęk Martwienie się Przezwyciężanie lęku Techniki relaksacyjne Poradnik
WYDANIE:	Wydanie II.
OPIS FIZYCZ.:	230, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	900059799000	59799
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać.Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się.
UKD:	159.942 159.922.1-055.2
UWAGI:	Tekst na skrzydełkach. Bibliografia na stronach 229-[231].
DOSTĘPNOŚĆ:	Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:	Nr karty: 001617 od dnia:2025-01-08 Przetrzymana, termin minął:
REZERWACJE:

KOMENTARZE ()

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka Główna Spacer po tęczy : odprężające opowiadania dla chorych dzieci
Tyt. oryg.: "Spaziergang auf dem Regenbogen : entspannungsgeschichten für kranke Kinder".

AUTOR:	Fuhrmann, Elke.
POZ/ODP:	Elke Fuhrmann-Wönkhaus ; tł. [z niem.] Magdalena Jałowiec.
ADRES WYD.:	Kielce : "Jedność", 2003.
HASŁA:	Biblioterapia - wydawnictwa popularne Dziecko chore - psychoterapia - wydawnictwa popularne Techniki relaksacyjne - wydawnictwa popularne
OPIS FIZYCZ.:	111 s. : il. ; 20 cm.
SYGNATURA:	II
KOD/INWENT:	900048891000	48891
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Odra, grypa, świnka, a może coś jeszcze gorszego? Każde dziecko od czasu do czasu choruje. W książce przedstawiono odprężające opowiadania - pełne spokoju oraz siły umożliwią dzieciom dostęp do ich wewnętrznej energii samowyleczenia i dzięki temu staną się małymi oazami w pokoju chorego.
UKD:	821.112.2-93 II Op:615.851:613.95-056.24
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE ()

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka Główna Więcej niż wyciszenie : znaczenie i przebieg podróży w krainę fantazji oraz ich praktyczne wykorzystanie : poradnik dla rodziców i wychowawców

AUTOR:	Diekemper, Elisa
POZ/ODP:	Elisa Diekemper ; tł. [z niem.] Ryszard Zajączkowski.
ADRES WYD.:	Kielce : "Jedność", 2005.
HASŁA:	Dziecko - psychologia Gry i zabawy ruchowe Techniki relaksacyjne Wyobraźnia - psychologia
OPIS FIZYCZ.:	103 s. 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	900045209000	45209
UKD:	159.954:159.922.7:793.7:615.851
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE ()

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

WYDRUK KATALOGÓW